Vivir en unsilla de ruedasPuede ser una perspectiva desalentadora, sobre todo si la noticia llega tras una lesión o enfermedad inesperada. Puede dar la sensación de que te han dado un cuerpo nuevo al que adaptarte, uno que quizás no pueda realizar con la misma facilidad algunas tareas básicas que antes no requerían ningún esfuerzo.
Ya sea que este cambio sea un obstáculo temporal o una adaptación permanente, adaptarse a la vida en silla de ruedas puede ser un desafío, pero hay varias cosas que puedes hacer para asegurarte de seguir manteniendo el control sobre tu vida.

En Ningbo Baichen, nos dedicamos a que eso suceda.
Elige la silla de ruedas adecuada para ti.
Uno de los pasos más importantes para adaptarse a la vida en silla de ruedas es elegir la silla adecuada a tus necesidades. Dado que tus necesidades específicas serán diferentes a las de otros usuarios de sillas de ruedas, lo que funciona para otra persona puede no funcionar para ti.

Ten en cuenta tu estilo de vida y elabora una lista de requisitos para tu silla que se adapte a él, sin perder de vista tu presupuesto. Recuerda que tu silla no es una limitación, sino una compañera que te permite disfrutar plenamente de la vida, por lo que siempre vale la pena invertir en el soporte y los accesorios adecuados.

Por suerte, existen muchas opciones que te permitirán vivir la vida que te mereces.

Por ejemplo, si usted es alguien que necesita viajar en coche con regularidad, entonces una silla de ruedas plegable y ligera podría ser la mejor opción para usted. Si valora su independencia, entonces una silla de ruedas eléctrica puede ser su compañera ideal. Si su condición requiere que se acueste boca arriba con regularidad para aliviar la tensión, lo mejor sería que encontrara descanso en unaPosicionamiento de la silla de ruedas.

Para obtener más consejos sobre cómo elegir la silla de ruedas adecuada para usted, visite el sitio web oficial de nuestra empresa: Preguntas que debe hacerse al elegir una nueva silla de ruedas.
Adapta tu hogar
No todas las casas cuentan con acceso para sillas de ruedas incorporado, pero se pueden realizar muchos ajustes en su hogar para que le resulte más fácil vivir en él con su nueva silla.

Las sillas de ruedas estándar, con un ancho de hasta 68,5 cm (27 pulgadas), deberían poder pasar por una puerta estándar, pero dependiendo del modelo, esto podría no ser así. Por lo tanto, ensanchar las puertas de su casa podría ser el primer paso para facilitar la movilidad en su hogar.

Bajar la mirilla de la puerta principal, así como bajar los armarios y las encimeras de la cocina, hará que su hogar sea más accesible para sus necesidades.

El baño puede ser la habitación más peligrosa de la casa para una persona en silla de ruedas, por lo que instalar barandillas alrededor de la ducha, la bañera y el inodoro puede brindarle mayor seguridad. Además, asegurarse de que haya suficiente espacio alrededor del inodoro para su silla también marcará una gran diferencia.

Otro aspecto a considerar es el desorden. El desorden crea obstáculos que dificultarán aún más el movimiento dentro de la casa.

Si adaptar tu casa no entra dentro de tu presupuesto y tu principal preocupación es moverte con facilidad en un espacio reducido, quizás valga la pena tenerlo en cuenta al elegir una silla de ruedas. Las sillas de ruedas ultraligeras son la mejor opción para la vida en el hogar, ya que son compactas y plegables.
Crea una rutina de ejercicio constante.

Aunque pueda parecer obvio, el ejercicio puede ser uno de los ingredientes más importantes para llevar una vida feliz y saludable, y esto es aún más vital para las personas que usan silla de ruedas.

Las personas que usan silla de ruedas tienen mayor probabilidad de sufrir afecciones cardíacas y diabetes debido a que pasan largos periodos de tiempo sentadas. El ejercicio aeróbico regular es fundamental para mantener la salud del corazón y prevenir la obesidad.

También es importante fortalecer los músculos, ya que maniobrar una silla de ruedas manual puede causar tensión en los hombros y el pecho. Mantener estos músculos fuertes facilita la movilidad y previene lesiones a largo plazo. Siempre es recomendable consultar con su médico para asegurarse de que las actividades que realiza sean adecuadas para usted.

El ejercicio también puede ser una herramienta social fantástica, ya que los deportes competitivos y de equipo te permitirán conocer a personas con intereses similares. Además, el ejercicio regular será muy beneficioso para tu salud mental.
Encuentra el apoyo adecuado
Contar con una sólida red de apoyo es fundamental para adaptarse con éxito a la vida en silla de ruedas. Esta red puede estar formada por amigos y familiares, así como por profesionales como fisioterapeutas, organizaciones benéficas y consejeros.

Establece expectativas realistas sobre lo que puedes lograr y permite que quienes te rodean te recuerden todo lo que puedes hacer, ya sea en relación con tu estado emocional, tu capacidad para trabajar o para seguir disfrutando de tus aficiones.

Adaptarse a la vida en silla de ruedas puede ser difícil, pero contar con una red de apoyo sólida puede marcar la diferencia. Esto significa que no tendrás que afrontar los desafíos emocionales en soledad.

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